hare0891

CHĂM SÓC VÒNG 3 NHƯ THẾ NÀO?

by The Banker ·
·

Ốm nhẹ 2 ngày màh eo teo hẳn 2cm. Lâu lâu ốm cho một trận để tự nhắc nhở nước quan trọng với cơ thể đến thế nào. Cảm giác như bắp tay bắp chân lỏng lẻo hẳn đi. Quá bi kịch! Nằm bủng beo lôi bài “nhạy cảm” này ra chỉnh sửa để mai lên blog luôn đây…

CHĂM SÓC VÒNG 3 NHƯ THẾ NÀO?

Vòng 3 là bộ phận vô cùng sexy trên cơ thể, không chỉ đối với các bạn nữ, màh cả các bạn nam. Với phong trào gym đồ, bikini đồ, hồ bơi bãi biển đồ lên cao, tự nhiên ai ai cũng mong muốn sở hữu một cặp mông mịn đẹp như mặt. Tuy nhiên với những người phải ngồi quá nhiều và đứng quá ít, mỡ không những tích ở bụng màh còn vô cùng đau khổ vì mông thâm, lẩn sẩn vì mụn. Ai tăng giảm cân bất thường hoặc tập luyện vùng cơ này nhiều thì còn thêm vụ án rạn da nữa.

Tuy nhiên với những người phải ngồi quá nhiều và đứng quá ít, mỡ không những tích ở bụng màh còn vô cùng đau khổ vì mông thâm, lẩn sẩn vì mụn. Ai tăng giảm cân bất thường hoặc tập luyện vùng cơ này nhiều thì còn thêm vụ án rạn da nữa.

Bài này mình chỉ viết về một số giải pháp theo mình là hiệu quả để cải thiện vùng da vòng 3. Còn về hình dáng, kích cỡ, vui lòng sumo squat, glute bridge, deadlift, backbend, split blah blah các thứ.

Mụn xuất hiện ở vùng mông nằm trong nhóm mụn do ma sát, còn gọi là mụn thể thao: xuất hiện nhiều ở những người chơi thể thao, mặc quần áo hoặc đai đeo bó sát vào da, hay đội nón bảo hiểm có phần quai thít chặt vào cằm. Mồ hôi ẩm lâu kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh gây mụn. Tình trạng này thường kéo dài vì chúng ta không quan tâm đúng mức đến những vùng da chịu áp lực này. Việc mụn tái đi tái lại lâu ngày cũng góp phần không nhỏ đến yếu tố thâm sần.

(1) Cho nên đầu tiên, muốn da bàn toạ đẹp, mặc quần lót ít thôi. Thật. Không đùa giỡn tẹo nào nhé. Vì cơ bản như vừa nói: mông thâm, mụn đa phần do ngồi nhiều, vùng da này bị bó chặt và bí thở dưới lớp quần lót ôm sát cơ thể. Chưa kể phần mép thun quần siết chặt vào mông khiến cho áp lực lên phần da này càng khủng khiếp.
Mình không ủng hộ quần lọt khe g-string, t-string các thứ. Nên nếu không thể tránh mặc quần, hãy lựa chọn loại quần đúc không có đường may; đừng mặc quần quá chật, quá nhỏ; quần có phần thun ở hai ống quá to hoặc quá bó. Kể cả một số quần boxer mình cũng cảm thấy không đạt “chuẩn” vì vẫn quá bó vào mông dưới và đùi. Mình thích quần đùi dạng thun mỏng, dài vừa phải, trùm hết mông, ống vừa phải k quá rộng cũng k siết vào đùi. Chọn chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt.

(2) Tránh ngồi quá nhiều. Tránh yên xe quá nóng. Tránh ngồi lâu trên ghế cứng.

(3) Tắm sạch để tránh tích tụ mồ hôi và giải phóng cho mông bạn ngay sau hoạt động thể thao, sau một ngày làm việc ở văn phòng hay chạy việc ngoài đường.

(4) Tẩy tế bào chết hàng ngày hoặc cách ngày. Thời gian đầu tốt nhất là mỗi ngày. Chọn bất kỳ nguyên liệu nào bạn có: chanh, dâu tây, cám gạo, muối, hoặc vật liệu như bàn chải, khăn mát-xa. Đối với các loại trái cây có tính a-xít (AHA, BHA tự nhiên) có thể sẽ đến lúc da bạn cảm thấy châm chích nếu sử dụng liên tục. Dãn ra hoặc chuyển sang loại nguyên liệu khác, hoặc tẩy cơ học.

(5) Cuối cùng là dưỡng. Phương châm là cái gì bạn dùng thấy ổn cho mặt, hãy dùng cho vòng 3. Nếu không thì chỉ cần sử dụng các sản phẩm dưỡng thể, các loại dầu thực vật dùng trong mỹ phẩm (dầu nền nguyên chất, hoặc moisturizing/beauty oil) là được. Ưu tiên các sản phẩm có đặc tính kháng khuẩn, trị mụn, làm sáng da, chất mỏng nhẹ. Dùng hàng ngày, sau khi tắm. Tắm bao nhiêu lần thì bôi dưỡng bấy nhiêu lần. Hoặc không thì buổi tối sau khi tắm và buổi sáng ngủ dậy.

Nếu bạn kiên trì đều đặn mấy bước mình vừa nêu, vấn đề mụn cải thiện rất nhiều sau khoảng 1-2 tuần. Thâm thì cần thời gian lâu hơn một chút, nhưng cũng sẽ thấy rất rõ không cần sốt ruột.

Riêng rạn da thì cần nhiều kiên nhẫn, và thường thì thấy giảm thôi nhé, chứ hết hẳn thì khó nha. Rạn da thường xảy ra khi bạn tăng cân nhanh, hoặc bạn tập các bài tập để tăng số đo vòng mông. Nên nếu bạn có “dự định” cho 2 việc này từ đầu, hãy phòng xa bằng cách dưỡng từ trước và cùng lúc với quá trình đó. Như vậy việc rạn da nếu không tránh khỏi (khá nhiều trường hợp do cơ địa) cũng sẽ không quá nặng.

photos by A Banker’s Secret

Những câu chuyện khác

GỢI Ý SỬ DỤNG DẦU DƯỠNG ẨM A BANKER’S SECRET

by The Banker

Thursday, 31.12.2015

Đọc

DƯỠNG DA BAN ĐÊM

by The Banker

Thursday, 07.04.2016

Đọc

CÂU CHUYỆN A BANKER’S SECRET

by The Banker

Thursday, 12.11.2015

Đọc

VỀ “MATCHA LATTE” FACIAL CREAM

by The Banker

Monday, 06.08.2018

Đọc

Cảm ơn bạn tham gia “họp chợ” cùng ABS! ^^~
Xin mời bạn bớt chút thời gian tham khảo
“Nội quy sắm sửa” của chúng tôi!

(1) ABS sẽ xử lý đơn hàng trong vòng 3 hoặc 7 ngày làm việc kể từ ngày đặt hàng hoặc/và thanh toán, lần lượt tương ứng đối với những mặt hàng thường trực hoặc đối với những mặt hàng có ghi chú riêng trong phần mô tả sản phẩm.

(2) ABS hiện ngụ tại Sài Gòn, thời gian vận chuyển hàng đến các tỉnh thành khác dao động trong khoảng 2-7 ngày. ABS không nhận giao hàng hẹn giờ. Thời gian giao/phát hàng thường từ 8:00 đến 18:00 hàng ngày, bao gồm cả ngày thứ 7.

Bưu tá sẽ gọi điện xác nhận với người nhận hàng rồi mới đến giao; nên bạn vui lòng để ý điện thoại.

(3) ABS sử dụng dịch vụ vận chuyển và giao hàng tốt, tiện lợi, và nhanh nhất có thể. Tiêu chuẩn đóng gói hàng hoá của ABS cũng được xếp vào hạng “kỹ nhất quả đất”. Tuy nhiên, hàng hoá của ABS đa phần đều không được vận chuyển theo đường hàng không (vì là chất lỏng), và không thể tránh khỏi những bất khả kháng (trong quá trình vận chuyển, do tình hình thời tiết, do chất lượng dịch vụ của bên vận chuyển, v.v…); nên trước hết mong bạn thông cảm nếu xảy ra lỗi hư hại hoặc chậm trễ. Sau đó mời bạn phản hồi với ABS để chúng ta có hướng giải quyết “vừa bằng mặt lại vừa bằng lòng”.

(4) ABS bảo lưu đơn hàng trong vòng 3 ngày làm việc. Sau thời hạn này nếu không nhận được xác nhận (nếu cần) hoặc/và thanh toán từ phía người mua, đơn hàng mặc định là đã được hủy bỏ từ phía người mua. Nếu người mua xác nhận hoặc/và thanh toán sau thời hạn này, ABS sẽ xem đây là đơn đặt hàng mới và chấp nhận hoặc từ chối giao hàng dựa trên tồn kho, giá cả hàng hoá và phí vận chuyển thực tế vào thời điểm người mua xác nhận hoặc/và thanh toán.

(5) ABS hỗ trợ giao hàng tối đa 3 lần đối với 1 đơn hàng. Sau lần giao cuối cùng không thành công do lỗi người mua, đơn hàng mặc định là đã được hủy bỏ từ phía người mua và chuyển trả về cho ABS. Người mua phải trả khoản phí giao hàng /phí vận chuyển, phí trả hàng, và 25% giá trị hàng hoá. ABS có quyền từ chối bán hàng và giao hàng cho bạn nếu tình trạng giao hàng không thành công xảy ra nhiều lần.

(6) Quy định về hoàn trả tiền đã chuyển khoản bởi người mua

(6.1) Đối với người mua trong khu vực Sài Gòn:
– Do lỗi của ABS hoặc lỗi của người vận chuyển: tiền sẽ được hoàn trả toàn bộ.
– Do lỗi của người mua: tiền được hoàn trả sau khi đã trừ đi phí giao hàng, phí trả hàng, 25% giá trị hàng hoá nếu đã phát sinh việc giao hàng; hoặc/và phí chuyển khoản.

(6.2) Đối với người mua liên tỉnh (ngoài khu vực Sài Gòn):
– Do lỗi của ABS hoặc lỗi của người vận chuyển: tiền sẽ được hoàn trả toàn bộ.
 Do lỗi của người mua: tiền được hoàn trả đã trừ đi phí chuyển khoản nếu hàng chưa gửi đi; hoặc không hoàn trả khi hàng hoá đã được gửi đi.

(6.3) Việc hoàn trả tiền sẽ được thực hiện trong vòng 5 ngày làm việc sau khi đã có xác nhận giữa ABS và người mua hoặc/và đơn hàng được huỷ bỏ.

* Giải thích từ ngữ:

– Xử lý đơn hàng bao gồm (1) xác nhận lại các thông tin giao-nhận hàng và tồn kho hàng hoá – nếu cần; hoặc/và (2) giao/gửi hàng

– Ngày làm việc không bao gồm ngày đặt hàng; ngày thứ 7 và Chủ nhật.

– Lỗi của người mua bao gồm (1) người mua yêu cầu huỷ bỏ đơn hàng trước khi ABS gửi/giao hàng; hoặc (2) từ chối hoặc không có thiện chí nhận hàng sau khi ABS đã gửi/giao hàng.

– Phí trả hàng được tính bằng 50% phí giao hàng.

– Lỗi của ABS bao gồm không đảm bảo đúng hoặc/và đủ tồn kho thực tế so với tồn kho website vào thời điểm người mua đặt hàng.

– Lỗi của người vận chuyển bao gồm (1) giao hàng không đến đúng người/nơi theo yêu cầu; hoặc (2) làm thất lạc hàng hoá.

– Phí chuyển khoản là phí dịch vụ thực trả cho ngân hàng khi giao dịch hoàn trả tiền cho người mua được thực hiện, và tối thiểu là 11.000VNĐ.

Bạn đã là thành viên chưa?

Hãy đăng ký & bắt đầu bỏ đầy túi giấy ABS :)

Tên Thành Viên *
Email *
Mật Mã *

Thì ra bạn đã là thành viên!

Hãy đăng nhập & tiếp tục táy máy :)

Email *
Mật Mã *

Quên mật khẩu

WE ARE HOMEMADE BEAUTY.
HERE IN VIETNAM.

Follow chúng tôi